Menschen

Forellen in Sterzmehl

Hauptspeisen

Historisches

Wer jemals diese typisch steirische Köstlichkeit (welche übrigens auch in Teilen Kärntens gern zubereitet wird) genossen hat, wird den Wohlgeschmack der Speise sein Leben lang nicht vergessen!

Zutaten

4   Bachforellen
es eignen sich auch Saiblinge oder kleine Seeforellen
  Sterzmehl
nach Bedarf
  Sonnenblumenöl
  Butter
  Pfeffer aus der Mühle
  Salz

Zubereitung

Die küchenfertig vorbereiteten Fische in der Bauchhöhle gut salzen und pfeffern. Danach die Fische in reichlich Sterzmehl wenden und anschließend in reichlich Öl und Butter (Mischung 1:1) bei nicht all zu starker Hitze 15-25 Minuten (je nach Größe der Fische) braten. Dabei nur zweimal wenden, damit die Fische nicht zerfallen. Wenn die Haut rundherum knusprig braun ist, die Fische auf Tellern anrichten.

Mit Petersilienerdäpfeln und/oder grünem Salat auftischen.

Tipp

Üblicherweise ist mit Sterzmehl Polenta (Maisgrieß) gemeint, manchmal aber auch Heidenmehl (Buchweizenmehl).

Warenwert :